kukuh_setyono

Ketika mengontrak, saya tidak memiliki pilihan dalam membuang sampah rumah tangga, kecuali ke sungai kecil di barat rumah. Karena menyadari bahaya sampah, khususnya berbahan plastic pada lingkungan. Saya memilih membuang hanya sampah organic yang bisa diolah alam dibuang ke sungai atau perkarangan yang dimanfaatkan warga sebagai tempat membakar sampah. Sampah produk plastic, saya pisahkan dalam kantong plastik hitam besar. Tiga bulan sekali, pagi berangkat kerja, kantong hitam itu saya ikat di belakang motor. Saya mencari tempat pembuangan sementara (TPS) di Kota Yogyakarta dan tidak lupa meninggalkan uang untuk kas untuk sampah yang saya titipkan. Alhasil selama tiga tahun mengontrak, solusi mengenai membuang sampah itu saya tempuh. Sebab di Bantul, tempat saya berdomisili masalah sampah seperti tidak ada pernah ada solusinya. Bantul mencontoh Pemda DIY. Terakhir saya mendengar, sudah ada perubahan di lingkungan mengontrak saya dulu. Warga sepakat membayar armada swasta untuk mengolah...

Di Kompas Minggu (14/6), Bre Redana menyatakan meditasi terbaik adalah tidur pulas. Tidur mendinginkan suhu tubuh, mengistirahatkan kinerja tubuh dan menidurkan otak. Tubuh dan otak adalah mesin utama kegiatan manusia. Tanpa keduanya, manusia hanyalah sebuah pohon yang tidak bisa berbuat, berkata, dan bergerak. Namun tubuh dan otak perlu diatur ritem kerjanya. Disiplin adalah kuncinya. Dari seluruh kalori yang dihasilkan tubuh kita, sebanyak 20 persennya diserap oleh otak untuk bisa bekerjanya. Sisanya berguna dalam k egiatan fisik. Semakin besar kinerja otak dan tubuh dalam bekerja. Semakin besar kalori yang diserap. Kinerja otak dan tubuh, keduanya memiliki keterkaitan erat. Dua-duanya harus didukung dengan terus berdisiplin. Membaca dan menulis akan mencapai kinerja optimal jika didukung penuh badan yang sehat. Olah badan dibutuhkan untuk menjaga kinerja otak yang begitu kompleks. Tatkala otak beku, badanlah yang menggerakkannya. Begitu sebaliknya, ketika badan malas bergerak, otak ...